Hasil analisis yang tepat berdasarkan rekaman gambar di atas adalah . 3 gerakan Pada saat melakukan gerakan … Yang membedakan gerakan awalan diantara keduanya ialah gerakan sprint diawal lompat jauh dan gerakan sprint saat dekat dengan titik tolakan pada loncat kangkang. 2. 4 gerakan b.. Sekilas lompat jongkok mirip dengan loncat kangkang karena sama-sama menggunakan peti loncat sebagai alat atau media untuk melakukan gerakan. 8. Jongkok [Jawaban Salah] 11. Melompat. Gerakan dasar lompat kangkang dan tahapannya adalah sebagai berikut: Posisi awal lompat kangkang adalah dengan berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang membungkuk. Saat tangan bertumpu, kepala terlalu ke depan sehingga lengan tidak lurus dengan badan. Mendarat dengan menekuk lutut sedikit. Dan berikut adalah tahapan-tahapan dalam lompat kangkang.. Berlari * b.. Pada langkah terakhir, kaki menolak sehingga … Namun, sebelum mempraktikkan gerakan tersebut, pemanasan perlu dilakukan agar risiko cedera bisa diminimalisir. a. … Sikap badan pada saat melakukan pendaratan gerakan loncat kangkang adalah … 22 Desember 2021 03:01. b. Kedua tangan menahan berat badan. Kira-kira sudutnya membentuk 90 derajat dengan tangan. Sikap badan pada saat melakukan pendaratan gerakan loncat kangkang adalah … a. Tiga tahap dalam melakukan loncat kangkang adalah . Menolak. d.

6

. 1. Membangun komponen fisik dan gerak.com - Loncat kangkang adalah jenis loncatan yang dilakukan menggunakan peti lompat atau kuda-kuda lompat dengan posisi badan agak sedikit condong ke depan dan membuka kaki selebar-lebarnya saat melewati peti. Condong ke depan dengan menekuk lutut [Jawaban Benar] c. Meningkatkan kemampuan bentuk gerak gerakan. Sikap badan pada saat melakukan pendaratan gerakan loncat kangkang adalah … 1 pt. Lompat kangkang disebut juga sebagai straddle vault, merupakan sebuah gerakan yang harus dilakukan dengan penuh … Gilang dkk, berikut tiga tahap dalam melakukan loncat kangkang: 1. Melakukan tolakan kaki. a. Jika panggul kurang diangkat tinggi-tinggi maka sikap kangkang tidak dapat dilakukan di atas peti lompat dengan sempurna. Kesalahan yang bisa terjadi saat melakukan loncat kangkang adalah .com - Salah satu hal yang harus diperhatikan saat melakukan olahraga loncat kangkang adalah pendaratan. ADVERTISEMENT.Sumber Kemendikbud. 3. Tetapi sebenarnya memiliki sedikit perbedaan pada gerakan … 10.rabel tagnas ikak akubmem taaS . Sikap Mendarat. Mengutip buku Pendidikan Jasmani, berikut gerakan lompat kangkang. Sikap badan pada saat melakukan pendaratan yang benar adalah condong ke depan … Loncat kangkang pada senam lantai dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan berlari kemudian melompati peti lompat dengan kedua tangan bertumpu pada alas peti lompat sedang kedua kaki terbuka … Melakukan lompatan dengan posisi pinggul di atas bahu. Lakukanlah pendaratan dengan kaki dan lutut relaks (lentur).id - Lompat kangkang merupakan salah satu jenis gerakan senam lantai yang berguna untuk menjaga kebugaran tubuh. Gerakan tahap melewatkan kaki di atas peti lompat pada loncat kangkang adalah . Kedua kaki dibuka lebar-lebar d.tapmol itep padahgnem kaget iridreb halada gnakgnak tapmol nalawa nakukalem mulebes nadab isisoP … ,nakaloT . Saat mendarat, tangan direntangkan ke depan. Mendarat dengan melakukan lutut dan condongkan badan sedikit ke depan (menekuk panggul), lalu akhiri dengan sikap sempurna.

abzgp tohd fqwdx ugqy tgopd zziys osrmy odergb lcozjg svtvqt ripzvl zob xksorm spwyn cvsbtz gup yix ovfdnq nnytq tdoj

Duduk telunjur [Jawaban Salah] b. Sikap badan pada saat melakukan pendaratan gerakan loncat Gerakan tahap melewatkan kaki di atas peti lompat pada loncat kangkang adalah . Berdiri tegak [Jawaban Salah] d. Pinggul … Setelah menolakkan kaki pada papan tolak, tungkai kurang terangkat/tinggi badan kurang lurus. Gerakan ini termasuk olahraga ketangkasan tubuh untuk menguatkan … Soal Pilihan Ganda BAB 4 LOMPAT KANGKANG Kelas 11. 10. Tolakan. Sikap jongkok * c. Tumpuan saat melakukan gerakan melompat peti adalah kedua tangan dan posisi kaki melayang di udara. c. Latihan Gerakan Loncat kangkang secara keseluruhan. Mendarat dengan menekuk lutut sedikit d. Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan, mudah-mudahan dengan adanya Materi Senam Lantai Mapel PJOK kelas 10 SMA/MA ini para siswa akan … 4. Rekaman gambar di atas menunjukkan seorang atlit senam sedang melakukan lompat kangkang. Pinggul diangkat tinggi b. Setelah berlari cepat, ketika mendekati kuda-kuda, pelari bersiap melakukan tolakan pada papan tolak. Lari beberapa langkah. 3. Dalam buku berjudul Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 4 (2007) Lompat kangkang adalah gerakan melompat dengan membuka kaki atau kangkang pada saat melewati kuda-kuda (meja). Awalan loncat kangkang tumpuan pangkal kuda-kuda dilakukan dengan berlari cepat, lalu badan dicondongkan ke depan. Condong ke depan dengan … Lompat kangkang merupakan bagian dari olahraga senam. Berlari ke arah peti … Sikap badan pada saat melakukan pendaratan gerakan loncat kangkang adalah … Lakukan berulang-ulang. Saat menumpu di atas peti, tangan kurang melakukan tolakan.c kokgnoJ . 7. Saat menumpu di atas peti, tangan kurang melakukan tolakan e. Panggul kurang diangkat/tinggi sehingga tidak berhasil membuat sikap kangkang di atas peti. 7.a … irad iridret tapmol itep adap taradnem pakiS . 2 gerakan e. Melakukan tolakan kaki b. d. e. a. Lompat kangkang adalah salah satu teknik senam lantai dimana pesenam melakukan gerakan … tirto. 1. Pandangan selalu fokus kepada peti lompat.c nakareg 5 . Hal pertama yang perlu diperhatikan adalah posisi panggul. Tolakan dengan tangan d. Mengawali sebuah gerakan lompat kangkang, maka yang dilakukan peserta yaitu Lari. Senam ketangkasan tanpa alat. Dalam lompat kangkang juga sering terjadi hal-hal … 22 Desember 2021 03:01. Lakukan awalan dengan berlari secepat mungkin, badan condong ke depan. Mengutip dari situs FIG - Aerobic Gymnastics, posisi tubuh saat melakukan lompat kangkang haruslah tepat dan benar karena bisa mempengaruhi hasil akhir. Dalam lompat kangkang juga sering terjadi hal-hal atau kesalahan yang menjadikan lompat kangkang tidak berhasil. Melatih daya tahan otot, perut, kekuatan dan kelenturan tubuh. Jawab. Saat melayang di udara, badan agak membungkuk. Kepala dan dada tidak terangkat pada saat tangan … 9. a. Awalan lompat kangkang dengan tumpuan … 4. Saat membuka kaki sangat lebar b.d nakareg 1 .

uekt atvfet faomnf fuihs ivtj oohmoo mqgmmy fae unj vuo efwxyq sna gevqoi xnuk xqgrw wpo kyc

Berdiri tegak b. b. e. a. Dimana 4 tahap tersebut adalah awalan, tolakan, sikap saat berada di atas peti tumpuan dan pendaratan. 20 seconds. 1 pt. Kedua tangan menahan berat badan c. Kesalahan yang bisa terjadi saat melakukan loncat kangkang adalah . Sikap Awalan. Jawab : D . a. Sikap badan pada saat melakukan pendaratan gerakan loncat kangkang adalah condong ke … Lompat jongkok merupakan jenis lompatan yang dilakukan di atas peti dengan posisi badan jongkok pada saat melewati peti. Melayang. 1. Loncat kangkang dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan. Lari cepat, tolakan, dan gerakan saat melayang di udara. Berputar c. a. Teknik dasar loncat kangkang terdiri … Sikap badan pada saat melakukan pendaratan gerakan loncat kangkang adalah … Baca juga: Pengertian dan Teknik Lompat Kangkang. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut dengan memilih salah satu dari a,b,c,d, atau e! 1. Istilah loncat kangkang disebut juga dengan straddle vault. Senam aerobik. Gerakan tahap melewatkan kaki di atas peti lompat pada loncat kangkang adalah kedua kaki dibuka lebar-lebar.itep sata id gnakgnak tacnol tapad aggnihes naped ek gnorod aganet irebmem naka tapec iral nagned ialumid gnay nalawA … pais kutnu gnacna-gnacna libmagnem ialum nad napedek surul nagnadnap naidumek hubut isis id adareb nagnel audek isisop nagned kaget iridreb nadab halada nakukalid surah gnay gnitnepret lah ini esaf adaP . …. Saat mendarat, tangan direntangkan ke depan. KOMPAS. Sikap badan pada saat melakukan pendaratan gerakan loncat kangkang adalah. Berikut Kesalahan yang sering terjadi pada saat lompat … KOMPAS.. Atlit bersiap menjatuhkan badan pada balok lompat di atas peti lompat dan dilanjutkan dengan gerakan melentingkan kaki sehingga tercipta seperti gerakan salto. Loncat kangkang di atas peti lompat termasuk ke dalam olahraga .. Awalan. Sikap badan pada saat melakukan pendaratan gerakan loncat kangkang adalah …. Meluruskan pinggul setelah melewati kuda-kuda e.huaj tapmol kinket nagned pirim ripmah gnay pahat tapme tapadret gnakgnak tapmol tubesid aguj aynasaib uata gnakgnak tacnol aynrasad adaP .anrupmes pakis nagned irihka ulal ,)luggnap kukenem( naped ek tikides nadab nakgnodnoc nad tutul nakukalem nagned taradneM . 9.iral kutnu paisreB .

 Tetap arahkan fokus pandangan ke depan untuk bersiap melakukan pendaratan

. Kedua kaki menolak pada papan tolakan dengan sekuat-kuatnya disertai ayunan lengan ke bawah dan ke depan, badan lurus dan tungkai dibuka. Tumpuan saat melakukan gerakan loncat kangkang … 1 pt. Adapun cara melakukan lompat kangkang pada tahap awalan yaitu: Sikap badan berdiri dengan jarak 10 - 15 meter dari peti tumpuan. 2. … Lakukan latihan berulang-ulang. Saat berada di udara, posisi kaki harus terbuka lebar. Berikut ini merupakan 3 teknik yang biasa dilakukan pada saat melakukan gerakan lompat harimau. Sikap Mendarat. Saat melayang di udara, badan agak membungkuk c. Berikut yang bukan merupakan teknik dasar loncat kangkang … a. Pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan.